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明天是總統不是睡不著才叫失眠 出現4種症狀應就醫現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍。醫師表示，長期失眠對身體影響大，嚴重甚至會過勞、猝死，一週若有2次難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡、嚴重睡眠不足問題應儘速就醫。書田診所精神科主任醫師陳家駒今天表示，失眠可能造成的身心問題相當多元，長期失眠會引起生理、生化功能、自律神經、神經功能、代謝、修補、免疫功能等異常，同時導致日常生活能力下降，合併精神身心疾病發生，嚴重時甚至可能過勞、猝死。陳家駒說，臨床觀察發現，多數人之所以失眠都是壓力引起，一旦日間身心適應問題無法妥善處理，晚上就容易失眠，睡不好又讓白天的身心健康問題加劇，形成惡性循環；另像是睡前飲用提神飲料、慢性病、憂鬱症、藥物副作用等都是可能的失眠原因。值得注意的是，並不是完全睡不著才是失眠，只要是難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡，或是睡眠不足以支撐白天活動、不符合正常睡眠生理參數等，都是失眠的一種。失眠不是吃安眠藥就好，陳家駒強調，安眠藥種類繁多，使用方式也相當複雜，最忌諱自行隨意調整用藥方式，一個不小心就可能使失眠的因素更複雜，或造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮、濫用，生活、睡眠生理混亂，甚至造成生命危險。陳家駒說，澎湖縣七美鄉信用貸款 睡眠治療要因人、因時、因病況及病程而定，除了解決睡眠問題，同時也要考量共病及用藥狀況，另像是患者的生活習慣、用藥習慣，是否飲酒等都應納入考量，一旦藥物治療2個月以上都不見效，應就屏東縣車城鄉青年創業貸款率條件 醫了解引起失眠的背後因素，並遵照醫囑調整藥物及治療。陳家駒提醒，睡眠不佳會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常，還可能誘發慢性疾病，民眾若一週內出現難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡等症狀2次以上，或每晚醒來超過2次，就應儘早就醫。（中央社）大選投票日，不論是高鐵台鐵都出現返鄉人潮，客運業者也表示，整體而言今天跟平時相比旅客疏運量成長2成到3成左右。
總統、立委選舉明天國際影壇看過來！四主角 阿爾及利亞女演員一年一度的奧斯卡獎季已經開跑了，明年有一項跟台灣也有關係的改變喔，那就是從1947年設立至今的「最佳外語片」項目變更名字，改成「最佳國際影片」。今天我們要介紹的就是代表北非阿爾及利亞出征的電影，這部描述在保守極權時期，四個青春美麗的女孩爭取自由、平等的電影；電影在今年坎城影展備受矚目，卻在代表國家角逐小金人時，疑似因為題材敏感而遭到自己政府扯後腿禁演，差一點報不了名。電影《女孩要革命》：「憑真主的意願，我一拿到簽證，我們就結婚一起離開，好嗎？」結婚就移民，高富帥男友這樣求婚，Yes or No？國家時局那麼糟，內戰打得正兇猛。電影《女孩要革命》：「為什麼？出國帶我當女傭？」生猛！艾莎女王也說過「不能跟一個剛認識的男人結婚」啊；獨立而反骨，正是這部阿爾及利亞電影的原文片名。嘉義縣阿里山鄉青年創業貸款者 演員 萊娜·寇德里：「何謂『Papicha』？」演員 雪琳·波提拉：「我們啊！」演員 萊娜·寇德里：「Papicha是"蘿莉塔"。」演員 阿米拉·希爾達·杜奧達：「年輕嬌媚女孩！」演員 雪琳·波提拉：「充滿活苗栗縣泰安鄉小額借貸 力、獨立又美麗的女孩。」故事發生在1990年代後期的阿爾及利亞，18歲女大生娜吉瑪聰慧有想法，喜歡和閨密一起clubbing跑趴貸二胎 。電影《女孩要革命》：「趕快，娜吉瑪。」電影《女孩要革命》：「這是白牌車(非法計程車)，可別在後面開趴。」電影《女孩要革命》：「嗨，阿杜拉。」電影《女孩要革命》：「校花來了。」而娜吉瑪跑趴還為了一件事──她要趁機販售親手設計的時髦衣服，即使校舍老時不時停電停水，娜吉瑪卻總能克難裁剪縫製自己的夢想。電影《女孩要革命》：「你的洋裝大賣，我說是義大利貨。」電影《女孩要革命》：「明年我要開店。」電影《女孩要革命》：「快看。」電影《女孩要革命》：「那是什麼？」偏偏她生在內戰期間的阿爾及利亞，保守封建的基本教義派，聲勢逐漸強汽車貸款率利最低銀行2019 壓過自由民主，女性的自主更不斷遭到剝奪。電影《女孩要革命》：「海報別貼了，我在跟你說話。」當時，女生沒用罩袍將自己包得密不透風便會臺東縣關山鎮二胎房貸 惹上殺身之禍，而娜吉瑪勇敢力抗這種濫用宗教之名的狀況，堅持不讓大環境影響到生來擁有的正常生活，直到一起切身的悲劇降臨。電影《女孩要革命》：「鬧夠了沒，你這反骨妹。」這部電影是導演莫妮雅·梅杜爾（Mounia Meddour）年少時經歷過的國家黑暗時刻，她當時和許多同胞一樣遠走他鄉，20多年後，回到故鄉拍出這部半自傳電影，並在今年五月，帶領片中四位Papicha反骨女孩進軍坎城。演員 雪琳·波提拉：「為什麼阿爾及利亞如此美麗？」演員 阿米拉·希爾達·杜奧達：「因為她的歷史，會讓你想拍成電影。」演員 萊娜·寇德里：「因為她的美好，因為她的氛圍，因為她的大海。」演員 雪琳·波提拉：「因為我們彼此相愛，1、2、3，阿爾及利亞萬歲！」這部電影入選坎城影展一種注目單元以及入圍最佳首部電影金攝影機獎，並讓這四位阿爾及利亞年輕世代的女演員受到國際影壇的矚目。演員 萊娜·寇德里：「想和哪位男演員演吻戲？哈維爾·巴登。」演員 札荷拉·杜曼吉：「塔哈·拉辛。」演員 雪琳·波提拉：「基努·李維，流口水～」片中飾演主角娜吉瑪的萊娜·寇德里（Lyna Khoudri）已經獲邀，要和大堆頭好萊塢明星一塊兒在《犬之島》導演魏斯·安德森（Wes Anderson）的新片The French Dispatch中軋上一苗栗縣通霄鎮青年創業貸款者 角，至於電影則在七月確定代表阿爾及利亞角逐奧斯卡獎最佳國際影片，也就是原本行之63年的最佳外語片項目。演員 萊娜·寇德里：「難道你們不想看我們四個......」演員 札荷拉·杜曼吉：「迷人的反骨女孩？」反骨女孩，別高興得太早，因為出征美國被自家人扯後腿，奧斯卡獎規定報名的電影最晚要在九月底在自己國家上映，這部片原訂9月21日上映好趕上最後期限，卻臨時遭到政府取消映演，而且不給理由。事實上，今年二月開始，阿爾及利亞民眾展開「微笑革命」，和平迫使掌權20年的總統包特夫里卡（Abdelaziz Bouteflika）下台，只是，軍方趁勢爭奪權力，而軍方扶持的臨時政府隨後陷入風雨飄搖，更讓本月12日即將登場的大選蒙塵，充滿質疑聲。電影《女孩要革命》：「小聲點，前面有檢查。」所幸，美國影藝學院最後決議破格，不取消這部電影的參賽資格，維護電影免於受政治的干預，就像電影中的娜吉瑪與她的閨中密友們。電影《女孩要革命》：「鬧夠了沒，你這反骨妹。」電影《女孩要革命》：「姊妹們，我要辦一場時裝秀，你們要跟我一起走秀。」切身的悲劇激發娜吉瑪以傳統罩袍為主題，辦一場國家史上破天荒的時裝秀，即使服裝與舞台都不奢華，卻歌頌著藝術抒發自我與社會多元面向的可貴自由。電影《女孩要革命》：「我在夢中依稀記得。」電影《女孩要革命》：「我在這裡感到歸屬。」電影《女孩要革命》：「我在半夜離去。」電影《女孩要革命》：「這絕非易事，我們要奮鬥。」電影《女孩要革命》：「我毫無所懼地奔跑，我在街頭又唱又跳。」登場，不少民眾也從今天起陸續返鄉，要回家投票，讓大眾交通運輸也從下午開始逐漸湧現人潮。
台鐵局表示，今天下班之後到明天白天都非常熱門，目前東部幹線已經銷售9成左右，西部幹線也有7、8成左右，將會視旅客運量，調整相關班次。
台灣高鐵也說，截至1月10日下午4時30分止，選舉疏運期間共約40萬人次完成訂票，高鐵也陸續宣布加開班次，以疏運返鄉投票旅客。
客運部分更是明顯增加不少人潮，國光客運表示，整體而言今天疏運人次比平時增加2到3成左右，只要旅客有需求，將會在司機工時允許的情況下，加開班次，以疏運返鄉投票旅客。
統聯客運也表示，今天尖峰時段都是客滿狀態，比平常增加1到2成的疏運量。阿羅哈客運指出，跟平常週五相比疏運量成長3成左右，比較熱門的台北高雄以及台北嘉義路線，今天中午過後就平均20分鐘有一班車。
首都客運表示，以台北宜蘭來說，下午2時後，市政府轉運站就已經湧現不少人潮，已經班班客滿，預期下午5時過後人將會更多，預計今天一整天可以有2萬人次的輸運量，比平常增加1倍左右。（中央社）
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